Το συνένζυμο Q10 (CoQ10) είναι μια θρεπτική ουσία που συναντάται φυσιολογικά στο ανθρώπινο σώμα, αλλά καθώς γερνάμε, η παραγωγή του μειώνεται. Η έλλειψη CoQ10 συνδέεται συχνά με τις βλαβερές επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες. Το συνένζυμο CoQ10 υπάρχει σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Ωστόσο, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις του βρίσκονται στα όργανα με τις υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις, όπως η καρδιά, τα νεφρά, οι πνεύμονες και το ήπαρ. Μία από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του είναι ότι συμβάλει στην παραγωγή ενέργειας σε κυτταρικό επίπεδο. Το συνένζυμο CoQ10 συμμετέχει ενεργά στη δημιουργία τριφωσφορικής αδενοσίνης ΑΤΡ, η οποία είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά ενέργειας στα κύτταρα. Όμως δεν είναι μόνο απαραίτητο για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, αλλά και για την προστασία των κυττάρων από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Το CoQ10 δρα ως αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες και παίζει σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό. Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, το μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση άλλων βασικών θρεπτικών συστατικών. Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην ανακύκλωση της βιταμίνης C και της βιταμίνης Ε, μεγιστοποιώντας περαιτέρω την επίδραση των βιταμινών και των αντιοξειδωτικών που βρίσκονται ήδη στο σώμα.