Κυτταρίτιδα :  4+1 Eύκολα Tips

Κυτταρίτιδα :  4+1 εύκολα tips που μπορείς να θυμάσαι,για την απόφυγή της!

1. Κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών ,διότι περιέχουν βιταμίνες όπως Α,C,E καθώς και βιταμίνες συμπλέγματος Β , όπως και αντιοξειδωτικά , που όχι μόνο σταδιακά τη μειώνουν αλλά επιβραδύνουν και τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος !
2. Μείωση επεξεργασμένων τροφών καθώς και λιπαρών τροφών ( τηγανητά , πλήρες γαλακτοκομικά , κορεσμένα λιπαρά ,γλυκά ) , ειδικά τις βραδινές ώρες
3. Μείωση αλατιού , ζάχαρης , αλκοόλ με παράλληλη αύξηση κατανάλωσης νερού και καθημερινής άσκησης !
4. Κατανάλωση υγρών αφεψημάτων όπως λουίζα , πράσινο τσάι , χαμομήλι βοηθούν στην μείωσή της !
5. Σωστός ύπνος και υιοθέτηση ενός ποιοτικότερου και υγιεινότερου τρόπου ζωής!