Η ρίζα της Βαλεριάνας είναι γνωστή για τη μακροχρόνια χρήση της στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης και βοηθά να επέλθει χαλάρωση στον οργανισμό. Είναι ένα φυσικό ηρεμιστικό που προάγει τον ξεκούραστο ύπνο.